银屑病的预防注意事项

银屑病是一种慢性非感染性皮肤病，常见于成年人，发病率较高。目前还没有能够完全治愈银屑病的方法，因此预防至关重要。以下是针对银屑病的预防注意事项：

1.避免刺激： 银屑病的发作和加重与局部的刺激有很大关系，如摩擦、剐蹭、磨擦、揉捏等。因此应尽量避免可能的用力擦洗、避免磨擦。

2.控制情绪： 压抑、忧虑和紧张的情绪会导致神经、内分泌系统的不稳定，从而影响身体各方面的功能。有助于恢复皮肤健康的心理因素包括：积极向上的态度、保持良好的睡眠习惯、 大量运动锻炼、克服生活中的压力等。

3.保持清洁： 保持皮肤的清洁和干燥，减少炎性刺激，对改善银屑病的症状具有重要意义。

4.维持适宜湿度： 维持肌肤的适当湿度水平是很重要的。如果环境太过干燥，会使皮肤更加干燥。

5.保持饮食平衡： 银屑病患者在日常饮食中应该避免摄入过多的高脂、高钙、含辛香料、烟酒等有刺激性的食品，应多吃含维生素C、E及纤维素丰富的蔬菜、水果和粗粮。

总之，银屑病患者在生活中要遵循上述的预防注意事项，只有从多方面入手，才能保证身体健康，效果更佳。