怎么面对牛皮癣

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，症状为局部或全身皮肤出现红斑、鳞屑等表面皮损，严重时会影响患者的心理和社交生活。目前虽然没有根治牛皮癣的方法，但可以通过控制病情、缓解症状以及改善心理状态来提高生活质量。

1. 如何诊断牛皮癣？

诊断牛皮癣主要根据患者的症状和病史、体检和皮肤病理检查，综合判断后做出。常见表现包括皮损呈现出红斑、鳞片，有明显边界和对称性分布，并伴随不同程度的瘙痒感；以及在指（趾）甲或者关节处出现指（趾）甲沟炎或者关节炎。在诊断的同时，还要确定病情分期，以便制订适当的治疗方案。

2. 采用什么样的治疗方法？

治疗牛皮癣的方法主要包括外用药、口服药、光疗和生物制剂治疗。外用药主要有激素和非激素类药物，激素药物应在医生指导下使用，并注意副作用；非激素类药物可根据患者不同表现选择；口服药主要包括维A酸、环磷酰胺等药物；光疗可激活免疫系统和细胞机能，改善皮肤病情，可采用紫外线A和B及脉冲光治疗；生物制剂主要是通过抑制免疫系统调控作用来达到治疗效果的，如免疫抑制剂、生物相似药物等。

3. 在日常生活中如何预防复发或暴发？

患有牛皮癣的患者需要保持良好的生活方式，适当锻炼身体，保证足够的睡眠，避免精神压力过大，不吸烟，限制饮酒，饮食清淡，不暴饮暴食，增加果蔬、高纤维食物的摄入，保持皮肤清洁，避免使用过多化学品及皮肤刺激物。由于许多外界因素可能导致牛皮癣的暴发，所以在生活中，要保持看医生、坚持治疗、注意日常护理等措施。

4. 对于心理问题情况下，有哪些治疗方法和建议？

牛皮癣的患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。针对这一问题，要积极开展心里干预，包括情感疏导、家庭支持和药物治疗等。金属疗法可改善情绪障碍、不安和忧虑的情况，影像化疗法如音乐疗法、写作疗法及心理治疗可以缓解心理状态。患者还应该加强心理护理，探讨心理救助，认识到自己是个病人、要接受治疗，同时也要积极面对生活，不要给自己过大的压力，切勿放弃治疗，通过多种手段提高心理承受能力和自信心。

5. 牛皮癣患者的饮食建议是什么？

饮食是治疗皮肤病的重要环节之一。牛皮癣患者应该摄入足够的蛋白质、维生素C和B群、钙和铁等元素，这些能帮助保持健康的皮肤和免疫系统。建议多吃含Omega-3脂肪酸的食物比如鱼类、金枪鱼、亚麻籽油和奇异果等，适当增加抗氧化剂的摄入例如茶叶、浆果、坚果等，不适宜食用寒冷性、刺激性食物和过多的碳水化合物、降低酒精和咖啡因摄入量，在有条件的情况下可以在医师指导下选择中药或自然疗法，以达到更好的治疗效果。